В данном тексте приведены рекомендации по использованию медитаций. Например, медитации лучше всего слушать в наушниках, а практики нужно совершать в специально отведенное для этого время. Также необходимо организовать пространство, в котором никто не помешает, и убедиться, что никакие другие громкие, резкие звуки не выдернут вас из процесса. Для практики можно выбрать любое удобное положение, но главное - это неподвижность в течение всей практики. Самое благоприятное время для практики - это утро после проведения всех утренних процедур с телом, после физкультуры или йоги, после туалета, душа, в чистой одежде, но до приёма пищи.
# Медитация
Богатый человек искал картину, которая бы ему приносила спокойствие. Он выбрал картину со штормом и морскими волнами, потому что на ней была крошечная птица, которая не беспокоилась из-за окружающего безумия. Настоящее спокойствие проявляется не тогда, когда вокруг все тихо и безмятежно, а тогда, когда ты продолжаешь сохранять спокойствие внутри себя. Медитации Мясникова занимают первое место в рейтингах сообществ и приложений, специализированных на медитации.