Статья рассказывает о важности прощения себя и других, как это помогает улучшить здоровье и качество жизни. Описывается, как понять, что вы действительно простили себя и как избавиться от эмоциональной привязки к прошлому. Автор подчеркивает, что больше всего выигрывает тот, кто прощает, и что простивший получает целительное воздействие на свой ум и сердце. Статья также упоминает о книге Джо Витале «Ждите чудес! Недостающий секрет истинного успеха» и рекомендует прослушивать медитации в наушниках.